ложусь в 1:30ч и засыпаю в 2+ встаю в 7 на работу, завтрака. Потом пешая прогулка до работу 30 мин, в обед хожу в бассейн на 40мин, потом работа и пешком домой, частенько с женой еще гуляю после работы .
А ну и в обед еще мину 20-30 могу поспать.
Чтобы не казаться пиздаболом, фото пруф :)