Все очень просто - вбиваешь в ютубе "разгон процессора <тут название твоего проца, поколение и т.д.>" и смотришь несколько, выбираешь что подходит лично тебе. К примеру кто-то гонит на водяном охлаждении или еще похлеще жидким азотом - сразу отметаешь, дальше смотришь на каким материнках это делают авторы (не все материнки позволяют разгонять, вернее не все одинаково
), если тебе повезло и твоя оказалась удачно - смотришь как именно это делают, в какие узкие места упираются (температура, напруга, стресстесты и т.д.), и уже выбираешь оптимальное решение - к примеру есть вариант разогнать с 2.93 до 3.6ггц без поднятия напруги (или с мизерным с 1.2V => 1.25V) + покупкой кулера за 1000р, а есть другой вариант до 4ггц, но с напругой 1.4V и кулером за 4к , есть ли смысл мучать проц и тратиться, если 3.6 уже тебя устроит.
Еще вбей в ютубе "скальпирование" процессора, это на случай если у тебя разгон уперся в температуру, и кулер уже не помогает (но при скальпировании есть шанс повредить проц, так что вариант для тех кто готов к апгрейду, но пытается сперва выжать максимум из того что имеется наудачу
).